大暑是二十四個(gè)節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣。此時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為120度。“大暑”與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時(shí)正值“中伏”前后，全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱時(shí)期。

　　中醫(yī)專家提示，大暑節(jié)氣在養(yǎng)生方面應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

　　急躁易中暑  心靜自然涼

　　大暑節(jié)氣，高溫酷熱，易動(dòng)肝火，常常會(huì)覺(jué)得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等，這就是典型的“情緒中暑”癥狀。 

　　靜心養(yǎng)生，俗話說(shuō)“心靜自然涼”，心態(tài)宜清靜，越是天熱越要“心靜”，以避免不良刺激。

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