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二十四節氣之大寒養生篇第 4 頁

www.ibe2005.net 文章來源：中醫養生 點擊數： 更新時間：2005-10-3 9:01:26

    牛奶粥：

    [配料] 牛奶半斤，粳米100克。

    [做法] 粳米掏洗干凈，放入鍋內倒入清水，大火煮費后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，繼續煮至成粥。

    [功效] 潤肺通腸，補虛養血。

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