【8】醫家朱丹溪說：“氣血沖和，百病不生。一有悱郁，百病生焉。若能把精神和肉體結合成一，不單靠鍛煉形體，必須懂得調養精神的道理，才能與道同生。”

    【10】《素問-刺法-論》說：“正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”

    陰陽協調配合，相互為用，是維持正常生理狀態的最高標準。陰氣奉承，使人長壽，陰氣減少，便會夭折。陽氣衰落，使人夭折，陽氣充旺，便是長壽。

    【11】《金匱真言論》曰：“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病溫。蓋謂冬傷寒，則春溫病，惟藏精者，足以閉之。蓋能藏精者，一切病患皆可卻，豈獨溫病為然哉。”

    【12】《金匱》謂：“元真通暢，人即安和也。”不藏精，三字須活看，不專主房勞說，一切人之能搖動其精者皆是，即冬日天氣應寒，而陽不潛藏，如春日之發泄，甚至桃李反花之類亦是。

    【13】《諸氏遺書》曰：“合男子多則瀝枯虛人，產乳眾則血枯殺人”。

    【14】醫家朱丹溪主張：“節欲以防玻”

    有曰：“房勞無壽說認為，房勞近女色傷腎，主張惜精，護精，固精，能延年卻玻”

    另曰：“自然現象，變化順逆 ，作為養身法則，為合自然規律，也能活到很高年歲。”又曰：“行不欲離於世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形其事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不蔽，精神不散，亦可以百數。

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