一、傳統文化是健身氣功的動力源泉

　　健身氣功內容豐富、鍛煉全面，動作簡單易學，動靜結合，身心兼修，而且機動性強，不受時間和場地局限。其運動量適中，因此適合在老、中、青等各類人群中開展，是緩解身心疲勞、預防慢性病的有效的鍛煉方法之一，是以健康養生為目標的保健身心的傳統體育運動之一。

　　健身氣功屬中華傳統養生體育項目，在其漫長的發展歷史過程中，一直深受我國傳統文化的影響。它的構成、內容以及練習方法，都體現著中國古典的哲學理念、中醫思想、經絡學說、道德倫理等豐富的傳統文化，可謂底蘊深厚。健身氣功植于傳統文化的沃土中，在中華歷史上綿延千年，在當今世界眾多的體育項目中，它是一種富有哲理，保健養生目的明確，鍛煉與醫道結合的運動。健身氣功的發展過程和文化形態主要表現在以下幾個方面：

　　1.中國古典哲學是健身氣功的思想淵源。我國傳統哲學的樸素唯物主義認為“道”與“氣”是構成世界的本源，并以“氣”的聚散來解釋生命的形成，氣聚則生，氣散則死，視“氣”為人體的本根。認為生命的盛衰，都是氣的作用結果，人體氣的運行好壞決定著生命狀態的盛衰。因此，“氣”被視為健身氣功養生延年的理論基點。

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