97、老年人為什么不要飯后立即看電視
    飯后，人體的全部消化器官都需要大量血液供應，消化器官司獲得的血液供應應相對減少，從而有礙食物的消化。
    98、老年人為什么不要長時間看電視。
    老年人長時間的坐著看電視容易得一種叫“電視腿病”的疾病。老年人血液循環減慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮腫等。加上長時間凝視閃爍的屏幕和活動的圖像，可引起刺眼、頭昏、頭痛和疲乏等癥狀。因此，老年人在看半小時電視后要閉目養神或做眼眶按摩，時而站起來走動走動。
    99、老年人為什么不要觀看激烈的競賽和驚險的情節。
    急劇的情緒波動對患有心血管的老年人來說是誘發疾病的因素。可引起高血壓伴動脈硬化患者腦血管破裂而中風，冠心病患者會因心肌缺血而出現心絞痛，甚至心肌梗塞。
    100、老年人"十養"
    靜坐養神、活動養身、讀書養智、勤儉養德、少食養體、寬厚養福、寡言養氣、臨池養性、誠樸養品、仁慈養壽
    101、老年人舉手仰頭應注意
    當老年人舉雙手去取平日放在高處的東西，或用同樣的姿勢晾曬衣物，這個動作會對腦血管構成危害，會誘發腦供血不足，所以家庭中的設置應適應老年人的體質特點，避免過度的仰頭動作，比如，電視與坐椅水平線，不使老人仰脖過高。
    102、老年人說話不宜快速
    老年人不宜大聲說話、情緒激昂，否則易使血壓升高。心跳過快則容易導致供血不足，甚至誘發心絞痛。
    103、老年人不宜吃飯過快
    老年人胃口弱，牙齒也不好，應細嚼慢咽，才能有助消化。另外，對于偏胖的老年人來說，則更應細嚼慢咽，因為這樣可以防止肥胖和利于減肥。
    104、老年人不宜站著穿褲
    老年人多骨質疏松，另外老年人的平衡功能已出現障礙，所以站著穿褲容易摔倒，一旦摔倒，則可能造成骨折或韌帶損傷。

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