不同體質(zhì)的瑜伽養(yǎng)生方

    瑜伽養(yǎng)生法起源于印度的瑜伽是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一，從身體到精神都極其完善。人們修煉瑜伽功，通過審視自己的身體和心靈，以獨特的姿勢和呼吸方式，促進(jìn)精神感知，幫助自己進(jìn)入冥想境地，使心靈變得猶如無浪之海。練習(xí)瑜伽，不僅可以幫助病人快速地康復(fù)，而且可使人的精神越來越健康。

　　不同的人在形質(zhì)、功能、心理上存在著各自的特殊性，這種生理上的身心特性便稱之為體質(zhì)。體質(zhì)影響人對環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力，以及發(fā)病過程中疾病發(fā)展的傾向性，進(jìn)而影響著身體治療的反應(yīng)性，從而使人體的生、老、病、死等生命過程，帶有明顯的個別特異性。體質(zhì)問題有助于分析疾病，對診斷、治療、預(yù)防疾病及養(yǎng)生均有重要的意義，故首先須了解人體不同體質(zhì)的特性。

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