情志養生之注重養德第 2 頁
古人認為要達到健康長壽、頤養天年必須要“志閑而少欲，心安而不懼……美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕”，這句話告誡人們要安于平淡的生活，不要追求過分的物質享受，不要與別人攀比，更不要有非分之想，要隨遇而安，心安理得，才能知足常樂，情志舒暢，并達到較高的道德修養。縱觀現代社會，人們的物質生活水平越來越高，而身心疾病的發生也越來越多，工作和生活中諸多的壓力長期無法消除，緊張焦慮的情緒無處宣泄，亞健康和抑郁癥成為都市人的多發病。其實，我們如果能夠按照《黃帝內經》教誨的那樣“恬淡虛無”，稍微降低對物欲的追求，就能夠給自己減壓，從而達到精神內守，身心愉悅。人生苦短，怎樣度過自己的一生？是迷失在物欲橫流中，身心疲憊，還是恬淡虛無，精神內守？在了解了中醫情志養生的精辟理論后，我想大家一定會有新的認識，并將以此來指導自己的工作、生活乃至人生。
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
- 網友評論：（只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點，與本站立場無關！） 【發表評論】
- 綠色通道
- 精彩推薦
- 最新推薦
[名人養生][圖文]黃永玉的養生之道 12-19 [飲食養生]秋季養生湯的做法 09-25 [飲食養生][圖文]中醫推薦中秋養生食物 09-25 [養生小常識]女性中秋養生三則 09-25 [四季養生]秋季養生談食補與藥補 09-15 [四季養生][圖文]秋季養生談“棗” 09-09 [養生小常識]秋季養生小常識——泡腳 09-08 [飲食養生]適合秋季煲湯的四種蔬菜 09-08 [養生文化]養生談“善” 09-05 [飲食養生]秋季飲食養生——扁豆燒牛肉 09-05
