五、土型男人養生之道

　　土型男人的體質特點一般是皮膚黃色，面圓，頭大、肩背豐厚，腹大，大腿到跳脛部都生得壯實，手足不大，肌肉豐滿，全身上下都很勻稱，步履穩重。

　　精神調養土型人容易因臟腑內里陽氣不足而外感濕邪，出現腹脹、惡心、腹瀉等不適癥狀。宜心平氣和，保持樂觀暢達的情緒，避免肝郁克脾。

　　運動多進行戶外運動，可選擇慢跑、球類如籃球、羽毛球、乒乓球等，以不疲倦為度。

　　飲食多進食疏肝健脾，益腎祛濕功效的食物或藥食兩用之品，如玫瑰花、淮山、砂仁、麥芽、芡實、益智仁等。

五行對應五臟六腑、對應五味、五情

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