旅游是一種人們樂于接受，又有益身心健康的綜合性娛樂養生活動。旅游不僅可以使人飽覽大自然的錦繡風光和歷史、文化、習俗等人文景象，讓人獲得精神上的享受；同時置身于優美的風景中，呼吸一下清新的空氣，讓身心來一次短暫的流浪，更能讓人獲得放松。

    春季，北方江河解凍，大地復生，草木萌芽，到處呈現出勃勃生機。南方是鶯飛草長，柳綠花紅，一派春日美景，生氣盎然。在這時出外走走，投人大自然的懷抱，自然旺盛生機，勝過進補。冬天戶外雖然寒冷，室內比較溫暖，但長期呆在室內，圍坐在爐火或暖氣旁，內熱積蘊，使人口干舌燥。如果能在冬天增加一些戶外活動，多吸點新鮮空氣，多活動活動肢體，自有益處。如要能欣賞山川冰雪奇景，滌蕩胸中積熱郁悶，好處自然更大。

    不過要提醒各位愛旅游或是準備出游的朋友，在旅游時也要注意一些問題。比如你坐了幾天的火車，沒有好好休息，身體非常疲勞，就應當找一家條件好的旅店先洗個熱水澡，然后香香地睡一覺，養足精神再繼續游玩，這才不至于讓身體太疲勞，才能在旅游中起到調身養心的作用。還有在旅行途中，肯定有很多各地的小吃，但是吃的時候一定不能貪心，要適可而止，尤其是辛辣或是很涼的食品。以防在旅行途中發生腹瀉的現象。

    給自己一次放松的機會，出去旅游吧！觀賞風景的優美，領略古跡的內涵，在旅游中開闊視野，提高生活樂趣。