由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主，再加少許薏仁組合而成的“四神粉”，不但是一個溫和平補、健脾清熱的良方，減肥效果也十分顯著。微冷的春天季節，常用自制的四神粉煲豆腐，暖心暖身，更能塑身。

點擊圖片進入下一頁

中醫教路 四神粉煲豆腐暖心塑身" alt="中醫教路 四神粉煲豆腐暖心塑身" src="/zyzy/UploadFiles_2951/200806/2008062017075368.jpg" border=0>

閱讀推薦：五大流傳秘藥讓你與肥肉絕緣 　醫學專家：減肥一定拒絕快速成功 

　　山藥性味甘平，可益氣養陰、補脾肺腎。芡實含有蛋白質、維生素C、鈣、鐵等豐富營養，具有益腎固精的作用。茯苓不但可以健脾安神，還能增加胃腸道的吸收能力。而蓮子則是清心火而寧神的好食材。這四種食物混合在一起，再加點具有降脂功效的薏仁，使“四神粉”的營養更加豐富，塑身效果更顯著。