一般來說體重是女孩最頭疼痛的事，但是減肥成功之后，我可以大膽地說：“是，我以前126斤，現在卻只有94斤。”

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好女不過百，就是因為這句話，造成了無數女人痛苦的減肥經歷，但是我卻真切體會到身材對一個女人塑造自信心的重要性。去年和朋友們逛街時，看她們在試衣鏡前笑靨如花。今年我下定決心了，現在我買衣服的時候，總是給導購小姐說：“給我拿小號的，謝謝。”

而這一切只是因為我改變了生活中的一些小習慣。我喜歡躺在沙發里看韓劇，邊看邊吃零食（高鹽高糖食品），這樣下來我身上積了不少的脂肪。減肥期間我拒絕高鹽高糖食品，就這樣我身上的脂肪就慢慢消失了。

早飯我喜歡口味重的食物，什么燒餅，油條啊。減肥期間提醒，可以吃這些但不能天天吃。最初是隔一天吃一些油炸食品，中間的日子就吃一些綠茶粉混合酸奶的減肥餐。

綠茶是刮脂的，含有多種維生素，酸奶有益于改善腸道環境，利于消化。我自覺地離開油炸食品，因為體內的毒素能及時排出，臉上的痘痘消失了，輕松的感覺讓自己忍不住去堅持。