“坐立不安”讓你1年多減16斤_另類方法
科學家發現了保持苗條身材的奧秘。如果一個人平時閑不住,小動作很多,日常消耗的熱量就多,就能夠保持較瘦的身材。這項研究結果發表在一期的《科學》雜志上。
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美國梅歐醫院的研究人員請來20位志愿者,對他們進行了為期一年的研究。志愿者分成兩組,一組身材較瘦,另一組輕度肥胖。所有志愿者都穿上一種帶有傳感器的特制內衣, 內衣里的裝置每隔半秒鐘記錄一次人體的姿態與活動。一天結束后,所有信息被輸入電腦。在此期間,志愿者照常進行他們的日常工作與生活,所有食物都由研究人員提供,以便精確控制攝入的熱量。
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