巧克力含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉，巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時，要選擇不含糖的純巧克力！如此一來不但吃巧克力不會發胖，還能幫助消除脂肪。

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　　巧克力一般含有太多的糖，熱量非常高，所以巧克力吃得過多的確會讓你發胖。但是，這種說法往往會讓我們忽視巧克力的有益方面：營養豐富，且能提升情緒。