氣候漸漸的變暖，著裝最少的季節也日漸來到。但是對于很多人來說，因為天氣炎熱也就變得不想動了。而且由于日漸增多的交際活動讓自己忙于應付而沒有了運動的時間，很多人也就沒有余力來減肥了。對于這種情況，我們建議大家從日常生活著眼，只稍微改變一下小小的生活習慣就能顯著提高卡路里的消耗量。

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　　對于那些常年在向自己身上贅肉挑戰的女士們，要想保持自己自己“形體美人”的名號，請一定要關注下面我們為大家介紹的十分有效的減肥方法。

　　一、合身裙褲瘦腰腹

　　通過穿合身的裙褲是可以使腹肌得以強化的，讓你在不知不覺中搖身一變成為形體美人的哦 (為了不毀壞自己的風格，應該常常穿一些合身的衣服來使自己看起來光艷照人)對于自己腹部不自信，介意自己有小肚腩且又十分想減肥的人，一定不要穿掩飾自己腹部曲線的A線型衣服即女士束腰長款上衣。即使稍微覺得不好，也要穿那種有明顯的腰線能夠將腹部緊裹繃直的衣服才行。這樣一來，就可以借用腹部肌肉的力量用力擠壓肚子周圍的贅肉使其向上擠壓。從而達到鍛煉腹肌和背部筋肉的目的，也能夠使彎腰駝背的癥狀得以消除，使身姿變得挺拔秀麗。