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瓶裝綠茶 越喝越發胖_減肥誤區

www.ibe2005.net 文章來源:互聯網 點擊數: 更新時間:2008-6-20 16:45:45

  綠茶近年來一直被奉為健康飲品、減肥良方,大受人們的歡迎。但香港消費者委員會測試發現,市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高!

瓶裝綠茶 越喝越發胖

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  香港消費者委員會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本,以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量,結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。有營養師形容,這種飲料糖分含量超標“很嚴重”,飲用后不但不能減肥,還可能“越喝越肥”。對糖尿病患者來說,更是危害不小。

  瓶裝綠茶有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能沖淡甜味,使人在毫不知情的情況下,攝入過多糖分:“它里面的濃度不高,很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高。”但這種綠茶熱量約有184千卡,若飲用者在攝取人體足夠的熱量后,仍每日飲用一瓶,一年后可增重4至9公斤。

  對此,健康專家提醒消費者,聲稱“無糖”、“低糖”及“少甜”的產品,糖含量不一定比沒有類似說明的樣本低。如果想要獲得茶中的營養成分,最好還是喝現沏的茶。


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