順逆時針輪睛：將兩手順時針方向緩緩移動，同時兩眼球亦隨雙手移動4—8圈，然后雙手再逆時針方向緩緩移動，兩眼球亦同時隨手移動4—8圈。

　　2、擠按睛明：閉合雙眼，將兩掌合并置于額前，拇指張開，兩拇指指端羅紋面分別按于內毗角上方0．3厘米處的睛明穴上，擠擠4—8次。輕重以疫張感為宜。或兩手握拳，以拇指指端羅紋面分別按睛明穴亦可。

　　3、輪刮眼眶：閉合雙眼，兩手拇指按住太陽穴，用兩手食指第二節的內側面輪刮眼眶，自眶內上側角向外上、外下，內下的方向運轉。輪括4—8次。

　　4、揉按慧眼：雙眼閉合，左手中指按于慧眼穴（兩眉間印堂穴稍上方的凹陷處），無名指、食指按于穴位之兩側，順時針揉按36次。然后再換右手，逆時針揉按36次。

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