大驚大恐  驚恐也是對人體有害的一種不良情緒，驚、恐是兩種不同的情緒異常表現，驚是受外界侵襲所引發的，恐是自身心理滋生的。驚可以轉化為恐。《內經》認為除“恐傷腎”外，還可以波及多個臟腑，如《素問·經脈別論》云：“有所墮恐，喘出于肝，淫氣害脾。有所驚恐，喘出于肺，淫氣傷心。”《素問·血氣形志》亦云：“形數驚恐，經絡不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥。”可見驚恐對于人體損害還是多方面的。對于驚恐的治療法則，《素問·至真要大論》云：“驚者平之。”用鎮靜安神之法，或使人對其習慣以之為平常后，而不覺驚恐。類似于現代心理學中的“系統脫敏療法”，如果一個刺激引起的驚恐在人體所能忍受的范圍之內，可以經過多次有意的反復呈現，習以為常后不會再對該刺激感到驚恐了。另外，《內經》認為“思勝恐”，可以通過對其他事情的思考、思慮來擺脫驚恐的感受，所以正確的思維引導對于驚恐患者是非常重要的治療方式。

　　由此可見，《內經》以調攝精神情志為養生第一要義，從調節精神活動，避免情志過激和保持精神守持于內等方面，在方法上進行了概括，并為后世所遵循。

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