心身疾病與情志養生

　  情緒對人體健康的影響歷來都被人們所重視。中醫理論認為：“哀樂失時，殃咎必至。”這說明人體自身情緒因素、心態狀況與疾病的形成、發展、趨變、轉歸有著相關聯系，而且對人生理、心理之偏倚、衰蛻、變異也有一定影響。“七情”(即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)在心身疾病的發病中起著根本性的作用，上述情志過盛或偏倚將有礙生理調節。致使人體臟腑陰陽失調，氣血功能紊亂，心理失去平衡，從而誘發疾病，或促使疾病逆轉、變異。

　　從傳統的生物醫學模式向生物——心理——社會醫學模式轉化的今天，對健康的定義已不能停滯在無病無災的狹隘認識水平上。世界衛生組織對健康作出新定義：“身體、心理及對社會適應的良好狀態”，并確定了健康的十項標準：①有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常繁重的工作；②處世樂觀，態度積極，勇于承擔責任，不挑剔所要做的工作；⑧善于休息，睡眠良好；④身體適應能力強，能適應外界環境的變化；⑤能抵抗～般性感冒和傳染病；⑥體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置適當；⑦眼睛明亮，反應敏捷，眼和瞼不發炎；⑧牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象；⑨頭發有光澤，無頭屑；⑩肌肉豐滿．皮膚富有彈性。

　　可見，健康已不是單純的軀體健康，而應是心理、精神、社會適應三方面均處于完美和諧的氛圍狀態，而心理活動更是健康的關鍵所在和三方面相互融洽、調節、制約的紐帶。隨著社會的變革和生活節奏的加快，人們的生存環境發生了巨變，各種矛盾與目俱增，家庭困擾、婚姻裂變、就業困難、高考落榜、突發事件、財產損失、居住擁擠、環境污染、人際關系、酗酒吸毒、藥物依賴等均會程度不等地引發社會人群的心理失衡．成為心身疾病的促發因素。從這個意義上來說．心身疾病就是由心理、社會因素為主而引起的一類疾病(比如冠心病、高血壓、皮膚病、乳腺增生、月經不調、消化性潰瘍等)。中醫古籍《素問·舉痛論》中曾指出：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下．驚則氣亂，思則氣結。”也就是說，人體之臟腑功能失調常表現出各異的情志改變．七情的偏激過盛是疾病發生的重要原因。