大風、大雨，大寒、大熱，不可出入妄為�？谖鸫禑艋穑瑩p氣。

    凡日光射，勿凝視，損人目。勿望遠，極目觀，損眼力。坐臥勿當風、濕地。夜勿燃燈睡，魂魄不守。晝勿睡，損元氣。食勿言，寢勿語，恐傷氣。

    凡遇神堂、廟宇，勿得輒入。

    凡遇風雨雷電，必須閉門，端坐焚香，恐有諸神過。怒不可暴，怒生氣疾、惡瘡。遠唾不如近唾，近唾不如不唾�；⒈げ豢山怃仯瑩p人目。

    避色如避箭，避風如避仇，莫吃空心茶，少食申后粥。

    古人有云∶入廣者，朝不可虛，暮不可實。然不獨廣，凡早皆忌空腹。古人云∶爛煮面，軟煮肉，少飲酒，獨自宿。古人平日起居而攝養，今人待老而保生，蓋無益。

    凡夜臥，兩手摩令熱，揉眼，永無眼疾。凡夜臥，兩手摩令熱，摩面，不生瘡 。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皺少顏多。凡清旦，以熱水洗目，平日無眼疾。凡清旦刷牙，不如夜刷牙，齒疾不生。凡清旦鹽刷牙，平日無齒疾。凡夜臥，被發梳百通，平日頭風少。

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