養生也要遵循整體觀念

　　中醫的整體觀有兩層意思：大整體和小整體。

　　大整體是說人和自然界、社會和周圍環境是一體的，因此，人的健康也會受外在環境因素的影響，這也叫“天人合一”。很多疾病，身體的、心理的，是因為你沒有處理好大整體的關系，比如你不把大自然當回事，氣候變了，你不注意，自然就要鬧病。再比如處理不好同事的關系問題、甚至家人的關系，時間長了，問題就出來了，這時候來看病如果醫生不考慮大的整體，不考慮影響健康的原因，只考慮病情，想治好可能性太小了呢，只是治標不治本呀。

　　舉個例子，很常見的中國傳統的婆媳關系問題，處理不好的話，心情不舒暢，婆婆肝郁，兒媳婦肝郁，沒準兒子夾在中間也肝郁呢。別管中間的哪一位，如果不解決根本問題，只根據癥狀病情開藥，效果都不會理想更不會長久的，“心病還須心藥醫”嘛。

　　什么是小整體呢？小整體強調人的臟腑、氣血、經絡、四肢百骸、五官九竅都是相互關聯的，相互影響的，而不是各自為政的，也就是說人體本身是個整體，古代中醫稱為“人身亦一小天地”，所以不能頭痛治頭，腳痛治腳。

　　以咳嗽為例，《黃帝內經》講“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”。上大學時怎么也不明白這句話，后來有臨床經驗了，實踐多了，慢慢就理解了，比如某人最近有心事著急上火了，肝火旺盛，肝火可以犯肺，這樣的咳嗽，僅僅用止咳化痰藥效果好不了，再多的半夏、杏仁、桔梗、前胡、貝母、陳皮效果也不會理想，必須要清清肝火。就像開鍋了，你不想讓水開有兩種辦法，一是加涼水，但不是根本辦法，過一會兒還會開的；二是撤火，把火一關，水自然也就徹底不會開了，這樣的咳嗽就叫肝咳（肝火犯肺的咳嗽），清瀉肝火是治病求本的辦法。以此類推，什么心咳、腎咳的叫法就容易理解了。

　　治病如此，養生也要遵循中醫的整體觀念。

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