中國醫學認為，腎為先天之本。所謂先天之本，是指來源于父母而又是下一代的發生之源。因此，腎在決定人的稟賦和遺傳特性方面發揮著重要作用。腎藏精，主管生殖和生長發育;腎主水，負責人身的水液代謝;腎主骨生髓，髓通于腦，所以，腎與人的聰慧和思維能力有關;腎主技巧，與人的精細動作和運動能力有關;腎開竅于耳，腎之精上通于目，腎之華在發，所以，從耳、目和頭發的情況也可以看出腎氣的強弱。

　　腎虛是指腎功能不足或低下。腎虛可表現為一系列特定癥狀，臨床上常常根據這些癥狀判斷一個人是否腎虛。俗話說，十男九虛，說明腎虛在成年男子中尤為常見。但腎虛并不是男人的專利，成年女性，特別是中年以后的女性也是十有八九患有不同程度的腎虛。

　　中醫五絕網健康專家指出，腎虛的原因一般可分為先天不足、后天失調、房勞過度和病后失養等幾種情況。先天不足是因為母體虛弱，精血不足，或病后受孕，或孕婦營養欠佳，導致胎兒發育不良，甚至早產，胎兒長大之后易腎虛。后天失調則是因為長期營養不足或過度勞累，腎精不能有效補充，日久則虛。長期過度勞累和房勞過度則腎精耗損不復，必然導致腎虛。大病之后，消耗太過，若不及時養護，也會累及腎虛。若能從以上幾方面注意養護，則能充沛腎氣，保持健康。

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