12天瘦10斤 牢記以下小竅門_另類方法
給運動幫忙12天
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如果把日子也論“打”，12天里，在不影響正常飲食和生活的情況下，我們可以幫運動多少忙呢？
雖然下面這些只是理論數據，但堅持下去成績必定不可小覷。
◇將薯片、巧克力餅干、加糖飲料、冰淇淋、熟食……清理出冰箱和食品柜。理論上12天可以減輕體重3-5斤！
◇不喝下午茶，不去酒吧，不吃夜宵。理論上12天可以減輕體重2-3斤。
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
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