不管在什么時(shí)候吃東西，人體都會(huì)儲(chǔ)存多余的卡路里，不僅僅是晚上。

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閱讀推薦：六個(gè)生活惡習(xí)使你必定發(fā)胖 　可樂(lè)是很強(qiáng)大的“催肥”劑 

　　在美國(guó)“新年愿望”網(wǎng)站800萬(wàn)人的新年心愿中，超過(guò)1/3的人最大的愿望就是“減肥”�？墒钦f(shuō)到減肥，林林總總的信息新聞，也會(huì)讓你不小心就落入錯(cuò)誤的陷阱。為此，在2008年伊始，美國(guó)《體線健康》雜志征集并邀請(qǐng)專家解讀了人們最易受到迷惑的5大飲食減肥誤區(qū)，看看它們，是否曾經(jīng)也是你心中的“真理”？

　　運(yùn)動(dòng)之后會(huì)吃得更多：

　　很多人都認(rèn)為運(yùn)動(dòng)并不能幫助減肥，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)增加人的饑餓感，使人吃得更多。但是美國(guó)阿伯丁大學(xué)的研究學(xué)者們卻認(rèn)為，這種看法是沒有任何根據(jù)的。據(jù)他們的最新研究顯示，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，適度或者劇烈運(yùn)動(dòng)并不會(huì)直接迅速地引起饑餓感，反而能造成人體能量的不均衡，從而引起體重下降。

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