讓你減肥無效的飲料黑名單_減肥誤區
夏天外出體力消耗比較大，容易感到口渴，喝水沒味，喝飲料又怕胖，令減肥中的MM們真是苦惱，下面就教你怎么選最瘦身的飲料！
1、碳酸飲料
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冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鐘，試試無糖的。
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