適當(dāng)?shù)幕瘖y和修飾，會(huì)使老年人對(duì)自己充滿信心，這對(duì)于延緩衰老，大有裨益，該怎么做呢？

    一、選用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，使自己看起來(lái)容光煥發(fā)。應(yīng)當(dāng)經(jīng)常使用適合自己 的化妝品，保養(yǎng)皮膚。可大膽使用粉底霜，以遮蓋皮膚上的黑色�；瘖y會(huì)使憧雌鵠錘昵帷?

    二、選用適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)、洗發(fā)品，使自己顯得年輕而大方。隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)也難免失去往日的光澤。這時(shí)就需要選用適宜自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)護(hù)發(fā)品，護(hù)理好自己的頭發(fā)。自己做不好發(fā)型，到專業(yè)的美發(fā)店做做發(fā)型，肯定會(huì)使自己的面貌渙然一新。

    三、穿著得體，顯示個(gè)性。老年人不要因?yàn)槟挲g大了，便要老氣橫秋，要沖破傳統(tǒng)的觀念，適應(yīng)潮流的發(fā)展，把自己打扮得亮麗一點(diǎn)�？梢愿鶕�(jù)自己的氣質(zhì)，體型和愛(ài)好，選購(gòu)適合自己的衣服，經(jīng)常給自己一個(gè)全新的感覺(jué)。其實(shí)，生活原本就是一種自我感覺(jué)。