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怎樣才算心理健康?

www.ibe2005.net 文章來源:不詳 點擊數: 更新時間:2007-4-16 11:46:05
    1.認識自己 人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點,就會喪失 信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處與優點,又會自以為是,自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長,只有正確認識自己才能算是心理健康

    2.悅納自己 自己對自己是喜歡還是討厭是衡量心理健康的又一條標準。

    3.調適自己 個人的行為總要受社會規范和環境的約束,而個人的需要又往往與 規范和環境不符,并發生沖突。因此個人必須經常調適自己,以促使個人和環境和諧的關系。

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