中醫捏脊減肥的方法

　　人體脊背正中為督脈循行路線，督脈有統全身陽氣、絡全身陰氣的功能。脊柱的兩側還是足太陽膀胱經的循行路線，這條經脈上有臟腑之氣輸注的背腧穴，即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、膽腧穴、胃腧穴、腎腧穴、大腸腧穴、小腸腧穴、膀胱腧穴等，刺激這些部位可調節督脈和十二臟腑的生理功能，疏通水道，健脾祛濕，并助機體陽氣化氣利水，對成人和小兒也有很好的減肥作用。

如何采用捏脊法來減肥

　　捏脊的方法

　　捏脊時，醫者雙手的中指、無名指、小指成半握拳狀，食指半屈，拇指伸直，拇指羅紋面對準食指的第二指關節的橈側，兩者保持一定的間距，虎口向前，從尾骶部長強穴處開始，把皮膚捏起來，兩手食指指甲緊靠，沿著脊柱向上推捏，至大椎穴處為一遍，這樣捏3～5遍為1次。1次捏完后雙手拇指在腎腧穴上按揉30下，就是常規捏脊法。為了加強療效，可根據不同的病情，在相應的背腧穴上捏提。

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