中醫捏脊的方法及動作要領

    中醫捏脊療法是連續捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，脊柱穴屬督脈經，督脈督率陽氣，統攝真元，用捏脊法自下而上能調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，培元氣，具有強健身體的功能。

   中醫捏脊的方法可分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：

    1.三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。

    2.二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。

    捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最后一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為“捏三提一”。捏后按揉相應俞穴。在捏脊前先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松。

    中醫捏脊的動作要領：

    1.應沿直線捏，不要歪斜。

    2.捏拿肌膚松緊要適宜。

    3.施術時患者的體位以俯臥位或半俯臥位為宜，務使臥平、臥正，以背部平坦松弛為目的。

    4.施術時可根據臟腑辨證，在相應的背俞穴部位上用力挾提，以加強針對性治療作用。如厭食提大腸俞、胃俞、脾俞；嘔吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹瀉提大腸俞、脾俞、三焦俞；便秘提大腸俞、胃俞、肝俞；多汗提腎俞、照明俞、肺俞；尿頻提膀骯俞、腎俞、肺俞；煩躁提肝俞、厥陰俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥陰俞；失眠提腎俞、脾俞、肝俞；呼吸系統病癥提腎俞、肺俞、風門等。