艾灸后出現(xiàn)失眠正常嗎
有一小部分的患者中,施灸后會(huì)出現(xiàn)失眠反應(yīng),如果出現(xiàn)在失眠也不要緊張,這也是正常反應(yīng),伴有疲乏無(wú)力,或嗜睡。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的艾灸后,這時(shí)如果睡眠很少,但不會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力的現(xiàn)象,反而因?yàn)榘模@得精力充沛。此時(shí),不要因?yàn)樗邥r(shí)間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠藥來(lái)湊夠睡眠的時(shí)間,主要看你自己的精力是否充足,如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠還可以加一些穴位,如:神門、心俞、足三里、太溪、百會(huì)、腎俞為主穴。神門穴能養(yǎng)心安神,心俞穴能理氣寧心,足三里穴能使氣血源源不斷生長(zhǎng),太溪、腎俞穴能滋陰補(bǔ)腎,百會(huì)穴能通暢腦氣、寧?kù)o心神。所以艾灸上述幾個(gè)穴位,能增進(jìn)睡眠。
另外如煩躁、心情抑郁,可加灸太沖、陽(yáng)陵泉穴,以行氣解郁;如有頭暈、耳鳴、腰酸痛、口干少唾液、手足心熱及盜汗等,可加灸三陰交穴以滋陰降火;如容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良,可加灸肝俞、脾俞穴以調(diào)理肝脾;如心慌、記憶力減退、多夢(mèng)、肢體乏力、消化不良、不思飲食,可加灸脾俞、三陰交穴以健脾補(bǔ)心。但要根據(jù)自己的病情來(lái)選擇穴位,也不要選擇太多的穴位或灸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),建議在治療的過(guò)程中如有不適還是要咨詢專家的,不要自行選穴治療。
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