艾灸的功效及注意事項

    艾灸是將艾葉經過特殊加工制成無煙艾條，用點燃的艾條放入艾灸灸熏特定的穴位，并且配合外用的中藥，通過經絡腧穴的作用，達到防病治病的目的。

    艾灸的功效主要表現為三個方面：

    調節陰陽。人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸具有雙向調節作用，即可以滋陰又可以壯陽。

    調和氣血。氣是人的生命動力，血為人的基本營養物質，氣血充足，運行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。

    溫通經絡。經絡是氣血運行之通路，經絡通暢，才能氣血正常運行，營養物質正常輸送。寒濕等病邪閉阻經絡，就會導致疾病的發生，艾灸散寒除濕的功效非常顯著。

    艾灸的注意事項：

    艾灸保健雖然效果不錯，但是也有很多注意事項。首先，在施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。其次，冬季很多人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸，也不要一開始就大劑量進行。最后需要提醒大家的是，暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。