百合銀耳粥：百合30克，銀耳20克，粳米50克，冰糖適量。

    制作：銀耳清水泡發洗凈，粳米，百合洗凈，以同放進鍋里，加冰糖即可。

    作用：滋陰潤肺，健脾益氣。

    銀耳粥能生津潤燥，滋陰養肺，有助于治療高血壓和慢性支氣管炎。

    黃芪粥可治水腫。

    荷葉粥能解暑熱，止渴解毒，清胃潤腸，治嗓子疼痛。

    赤豆粥有補腎，消水腫，治腳氣的功能。

    白合粥能養心安神，潤肺止咳。

    冬瓜粥有利水消腫，止渴生津的功能

    茨實粥：茨實30克，粳米100克 熟時加冰糖適量，溶化服食，適合裨腎兩虛，久泄不止的慢性腸炎患者。

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