中醫保健藥粥大全（藥粥26款）第 2 頁
赤豆粥：赤豆50G粳米100G，雞內金適量煮粥。此粥有清熱利濕，消積化滯作用，適用于濕下注，尿頻急，尿道疼。尿液混濁，小腹作脹等怔，久服對尿路結石也有效。
扁豆粥：鮮百扁豆50G(干品60G)煮稀粥，食之健脾養胃，消暑止瀉，適用于脾虛少食，腹脹吐瀉，痢疾，夏季煩渴者。
麥冬粥：麥冬20G--30G煎湯取汁備用，待米半熟，加入麥冬汁和適量冰糖，煮成粥，此粥渴養心，寧神，潤肺，消熱署
枸杞粥：枸杞子30G,大米100G共煮粥常食用，具有滋補肝腎，強壯體魄的作用.
芝麻粳米粥：黑之麻15G 大米100G煮粥，煮熟后加適量白糖食用、有補益強壯之效。
蓮子大棗粥：蓮子10個，大棗5個，糯米100G，分別洗凈放入沙鍋煮粥，常食補氣強身。
海參粥：海參5---10克 粳米100克 先將溫水將海參浸泡數小時，剖洗干靜，切成細片與粳米同沙鍋，加水500--800毫升，以文火煮爛粥稠為度。
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