產后脫發中醫藥粥

　　中醫認為，發為血之余。妊娠后血聚養胎、生產時失血，均可致氣血虧虛。產后氣血虧虛，發失濡養，從而發生脫發，當以補益氣血、益腎填精為治，中醫五絕網為大家介紹幾款產后脫發中醫藥粥，供參考。

　　芝棗瘦肉粥

　　靈芝粉5克，大棗5枚，豬瘦肉150克，大米100克，調味品適量。將豬肉洗凈、切細，大米淘凈備用。先取豬肉放入鍋中，加清水適量煮沸后，去沸沫，而后下大棗、大米煮粥，待熟時調入靈芝粉、蔥白、姜末、胡椒、食鹽、味精等調味品，再煮一、二沸即成，每日1劑。可補益氣血，適用于產后脫發、失眠健忘等。

　　阿膠大棗粥

　　阿膠10克，大棗5個，大米100克，紅砂糖適量。將阿膠搗碎備用、大棗去核，先取大米淘凈，與大棗同放入鍋中，加清水適量，煮為稀粥。待熟時，調入搗碎的阿膠、紅糖，煮為稀粥服食，每日1～2劑。可養血秀發，適用于產后脫發、貧血等。

　　龍眼阿膠粥

　　龍眼肉、阿膠各10克，大米100克，白砂糖適量。將龍眼去皮取肉，大米淘凈，與龍眼同放鍋中煮為稀粥，待熟時調入搗碎的阿膠，再煮一、二沸即成，每日1～2劑，喜好甜食者可加白糖適量同煮。可養心安神、健脾補血，適用于產后脫發、心悸、失眠、貧血等。

　　豬肝瘦肉粥

　　豬肝、豬瘦肉各50克，大米100克，調味品適量。將豬肝、豬瘦肉洗凈、切細，與大米同放鍋中煮為稀粥，待熟時調入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一、二沸即成，每日1劑。可養血秀發，適用于產后脫發、視力下降、眼目干澀等。

　　桑仁豬血粥

　　桑仁30克，豬血、大米各100克，調味品適量。將桑仁擇凈，用清水浸泡片刻，而后同大米放入鍋中煮為稀粥，待熟時調入豬血、調味品等，每日1～2劑。可養血秀發，適用于產后脫發、視力下降、記憶減退、腰膝酸軟、腸燥便秘等。