寒冬養生離不開中醫藥粥第 4 頁
中醫藥粥：山藥茯苓粥
原料：茯苓30克、粳米100克、紅糖適量。
制作：茯苓研末，粳米放鍋內加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，再放入茯苓粉拌和稍煮一會，以紅糖調味，溫熱空服食用，早晚各服一次。
功效：健脾益胃、利水滲濕、益智寧神。適用于治療食欲不振、腹脹便溏、小便不利、四肢無力、痰多水腫、體虛浮腫等癥。中老年人常服有強身健體、抗衰防老、延年益壽之功效。
中醫藥粥：狗肉蝦米粥
原料：蝦米30克、狗肉150克、枸杞葉500克，粳米各250克，蔥白5克，鹽、姜適量。
制作：用紗布包好蔥白、狗肉、枸杞葉扎緊，粳米淘凈，蝦米水浸，再一同放入砂鍋，加入適量清水煮粥，肉熟米爛成粥去除紗布包調味稍煮即成。
功效：補腎填精。適用于腎精衰敗而致精液異常，腰膝疼痛，性功能減退等。
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