中醫(yī)氣功的辨證練習(xí)方法
在氣功整體作用的基礎(chǔ)上,也存在某一功法和某一方式練功對(duì)某種病變更適應(yīng)的情況。根據(jù)患者體質(zhì)、病情等因素選擇合適的功法或不同練功方式的作法被稱(chēng)為辯證選功。其常用的方法有:
1、根據(jù)病情選擇不同的練功手段為主的方法:
(1)調(diào)息為主的功法:有些病變發(fā)生在肺,引起呼吸系統(tǒng)的功能低下,例如矽肺、肺結(jié)核、哮喘等。對(duì)這些病變,選擇以吐吶調(diào)息為主要鍛煉手段的氣功功法,例如吐吶功、六字訣等。
(2)調(diào)身為主的功法:有些患者病情不重,但是體質(zhì)稍差,筋骨肌肉薄弱。對(duì)此可選擇調(diào)身為主的形體功。這類(lèi)功法多為動(dòng)功,所謂“外練筋骨皮”即指此而言。此外動(dòng)功的姿勢(shì)不斷變換還可增加趣味性,尤其對(duì)性格活躍、難以靜下來(lái)的初學(xué)者,更宜先學(xué)動(dòng)功。
(3)調(diào)神為主的功法:調(diào)神功也稱(chēng)為意守功,具有調(diào)整神經(jīng)興奮性,緩解心理緊張等重要作用。由于這類(lèi)功法更加強(qiáng)調(diào)意念的運(yùn)用,講求“意氣相隨”,被稱(chēng)為“內(nèi)練一口氣”。病變不同,意守的部位也需有所變動(dòng)。例如一般病變,可意守中丹田;高血壓病需意守下丹田或腳心。而脫肛、慢性腸炎、胃下垂等中醫(yī)診為中氣下陷的病變,需要意守上丹田。
2、根據(jù)體質(zhì)病情選擇不同體勢(shì)功法:
(1)病重體虛者:可選擇臥位靜功
(2)體弱患者:可選擇半臥位、靠坐位、或坐位的靜功。
(3)病輕體壯者:可選擇站樁,或行走功法。
3、根據(jù)氣質(zhì)性格差別選擇靜、動(dòng)功法:
(1)對(duì)于青年人,尤其是思想活躍,注意力不易集中,難以入靜的人,可先選擇動(dòng)功鍛煉,待注意力能容易地集中到各種動(dòng)作所要求的意念中后,再過(guò)渡到靜功鍛煉上。
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