新六字訣解決了以往各種六字訣中存在的發音問題，又結合傳統中醫學的系統理論，確定了六字訣最為正確的發音順序、動作配合等多方面問題。這樣，既保持了六字訣功法的系統規范性，又符合傳統醫學的理論基礎。

　　而且，通過對練習新六字訣者訓練前后身體狀況的觀察分析，專家們發現，新六字訣安全性高，對養生、疾病輔助治療都有一定作用。

　　◆ 提高生活質量由于“健身氣功·六字訣”的呼吸動作輕柔舒緩，能夠平心靜氣、調暢氣血、舒暢情志，所以，練習者習練一段時間后，其總體生活質量都有明顯提高，其人際關系亦得到明顯改善。

　　◆ 提高注意力由于“健身氣功·六字訣”要求氣定神斂、心靜體松，并做到形、息、意三者合一，所以，練習者的注意力能夠得到明顯提高。

　　◆ 輔助治療慢性疾病通過對練習者的調查，專家們發現練習者的體重和身體中的脂肪有減少的趨勢，部分高血壓、血脂異常、高血糖患者的血壓、血脂和血糖指標練習前后雖沒有顯著變化，但是練習后的平均值均小于練習前。這表明六字訣對這些慢性疾病有一定的輔助治療作用。

上一頁  [1] [2] [3]