養老奉親，孝為至要

　　百善孝為先。“凡百飲食，必在人子躬親調治，無縱婢使慢其所食。”子女還要懂得老年人的生理病理特點、養護的注意事項，如“尊年之人，不可頓飽，但頻頻與食，使脾胃易化，谷氣長存。若頓令飽食，則多傷滿，緣衰老人腸胃虛薄，不能消納，故成疾患。”正所謂“為人子者，深宜體悉，此養老人之大要也”。絕大多數人都擔當著父母、子女的雙重身份，書中教導子女所要掌握的也是每位老人所應熟知的。

　　做子女的要了解老人的性氣好嗜，隨其所欲。“凡人平生為性，各有好嗜之事，見即喜之。有好書畫者，有好琴棋者，……，有好珍奇者，有好禽鳥者，有好古物者，有好佛事者，……。人之僻好，不能備舉。但以其平生偏嗜之物，時為尋求，擇其精純者，布于左右，使其喜愛、玩悅不已，老人衰倦，無所用心。若只令守家孤坐，自成滯悶。今見所好之物，自然用心于物上，日日看承戲玩，自以為樂；雖有勞倦，咨煎性氣，自然減可。”可見，應當盡力滿足老人的喜好，使老人保持愉悅的心情。

　　要照顧好老人的宴處起居。老年人腎氣衰虧，體力下降，或兼有疾病者，更是需要子女的關心愛護。“凡人衰晚之年，心力倦怠，精神耗短，百事懶于施為，蓋氣血筋力之使然也。全藉子孫孝養，竭力將護，以免非橫之虞。”老人的宴處起居要注意“凡行住坐臥，宴處起居，皆須巧立制度，以助娛樂”。大體上，居處應清潔衛生；寢寐床榻不要過高，最好三面設屏，以防風邪；枕頭要低長，以菊花充實；衣服不須寬長，以防蹴絆與感受風寒。

　　陳直認為，奉行孝心要隨自己的情況竭力侍親，而不在攀比。富貴之人，濃己薄親不能算孝；貧困之人，約己豐親亦是孝行。孝敬老人還需要注意保護老人的安全，凡是對老人不利的，都應該有所禁忌。

　　四時不同，攝養有異

　　“人與天地相參，與日月相應（《靈樞·歲露》）”。因此老年人的養生方式要順應四時的變化。

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