茶灸時閉目養神，自然呼吸，帶動全身乃至毛孔，汗出為佳。趁汗出，用木梳從前向后刮頭，乃至兩鬢。痛處多刮。疹出即毒火祛也。汗消退，茶灸畢。

　　茶灸，功在以牙為針，30多顆“針”同時“灸頭”，力牽全身。人體十二正經中有八經，奇經八脈中有七脈直接通過頭部，間接聯系全身經脈。故茶灸，灸百脈也。

　　《本草綱目》寫到茶：“溫飲，則火因寒氣而下降；熱飲，則茶借火氣而升散。”熱飲升散氣化，利大于弊；“茶灸”以熱為力，溫水無此效果。

　　茗茶灸牙，齒熱如針灸髓海。熱必生風，掀起波瀾，摧枯拉朽，蕩滌污濁。淚出，腦中肝脈通；舌滑，腦中心脈通；涎出，腦中脾脈通；涕出，腦中肺脈通；咸出，腦中腎脈通。五脈暢通，頭清目明。日日清明，一年長青；年年清明，“久視長生”。

　　牙熱通腦，引陽氣上行于督脈，髓海振奮，脊背清爽。有升必降，濁物自然注于二便。

　　茶灸以寅時（3~5時）為佳。寅為一日之首，陽氣未到，陰氣未退。此時醒腦，百脈始于清陽之氣，全天振奮。門窗不漏，內外陽氣融合一體，善靜者，在渾然一體中修補缺憾；善動者，在渾然一體中回歸寧靜。動靜皆在自然之中，不拘泥，不執著。除寅時茶灸外，渴即茶灸；不渴不必為灸而飲。

　　灸臉面

　　臉面分五部：上心，下腎，左肝，右肺，中間脾胃。以綠茶之熱氣熏臉面，與體內茶湯呼應，外熏肌膚，以應內臟，二者交融，令人心怡。

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