在孩子的暑假里,有的父母為孩子排滿了外語、寫作、數學等功課，外加電腦、鋼琴、繪畫等輔導班，弄得孩子疲勞不堪，難以招架；也有的家長過于放縱孩子，孩子的暑假成了玩耍日，日高三竿方起，三餐隨便應付，無所事事，懶散度日，或沉湎于游戲機，盡情玩樂，虛度光陰。

　　我們作為家長，在幫助孩子合理安排好假期生活，既要防止以學為主，忽視孩子的興趣；也要防止以玩為主，忽視孩子的求知上進。要注意動靜搭配，勞逸結合，集學習、娛樂、勞動和休息于一體。

　　第一，時間安排要適度，不要把節目單排得過滿，迫使孩子打疲勞戰。尤其要注意孩子心理和情緒方面的承受能力，體力消耗過大導致心煩意亂，必將事倍而功半，甚至還會走向反面。

　　第二，內容安排要適量。有的小學生明明一個小時可以完成的作業，他們邊做邊玩，拖拖拉拉半天也完不了，原因是作業做完后，家長又要布置新的作業，于是他們故意打持久戰。明智的家長尊重孩子的意愿，與孩子共同安排活動內容，同時也規定活動的質量要求，提高孩子的活動效率。

　　第三，要注意內容要求的適度。家長根據孩子的年齡特點、原有基礎、可接受能力，適當增加學習難度對孩子具有促進作用，但一味追求超前和拔高，使孩子一知半解，不堪重負，其結果只能是得不償失。

　　第四，鼓勵孩子參加一些社會活動和體育鍛煉。 利用假期讓孩子參加各種社會實踐活動，從中學會交往、學會辦事，學會競爭。同時，因地制宜和孩子一起參加一些體育活動，把身體練得棒棒的，讓孩子以更充沛的精力投入到新的學習和生活中去。