清心養生八法第 3 頁
靜坐澄心法 某些疾病可以通過改變環境，用靜坐澄心的方法，堅持不懈地達到另一境界，以使疾病自然痊愈。《友漁齋醫話》記載了這樣一個案例：“前明道林蔣先生偶抱疾病，歲乙亥病益甚，噦血幾不起。先生乃棄醫藥，借寓道林一室，只以一力自隨。閉目迭足，默坐澄心，常達晝夜，不就席。一日忽香津滿頰，一片虛白，炯炯見前，猛然有省之間，而沉疴已霍然去體。”
“清心養生”之法，古代不少詩人深得其旨，陸游的“人安病自除”，白居易的“心是自醫生”說的都是養心為要，要防止產生心病。朱熹的“心平氣自和”，王靜莊的“心寬出少年”都告訴我們，養心就是保持心態的寬和與平穩，一個人只要心不老，他將會永遠年輕。
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