【來源】民間方 

    【原料】銀耳10克，灸杜仲10克，冰糖50克 

    【制作】 
     1.將銀耳放入盆內，加溫水適量，浸泡30分鐘，然后揀去雜質、蒂頭，淘去泥沙，撕成片狀。 
     2.將冰糖放入鍋內，加水溶化后熬至微黃色時，濾去渣待用。 
     3.將灸杜仲放入鍋內，加水煎熬3次，取藥液1000克。 
     4.將藥液倒入鍋內，加銀耳片和清水適量，置武火上燒沸，再用文 火燒熬3～4小時，使銀耳爛，再沖入冰糖溶液。起鍋時，加少許豬油，使銀耳羹更加滋潤可口。 

    【用法】可于早晚隨量服。 

    【功效】補肝腎，壯腰膝。適用于肝腎陰虛的頭昏頭痛、腰膝酸軟 等癥。