健康長壽是人們所為之期盼的事。中醫(yī)歷來就有“寓補于食”、“寓醫(yī)于食”的理論。可是怎樣才能達到這一目的呢?歷代養(yǎng)生家均較為重視中醫(yī)藥在這方面的作用。下面介紹幾則具有延年益壽功用的中成藥和處方，供中老年人參考選用。
　　六味地黃丸：熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、牡丹皮組成，滋補肝腎之陰。主治腰膝酸軟，陰虛盜汗，頭昏眼花，早泄遺精。六味地黃丸的藥理作用具有廣泛的生物活性,起效快,療效高。具有調節(jié)免疫、抗衰老、抗腫瘤、降血糖血脂、保肝的作用,并對內(nèi)分泌、心血管系統(tǒng)有影響,可以調節(jié)鈣磷代謝。
　　七寶美髯丹：由何首烏、茯苓、牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂等藥組成。治療氣血不足,肝腎虧損,須發(fā)早白。久服延年益壽。每服6g，日服三次。
　　龜鹿二仙膠：鹿角、龜板、枸杞子、人參組成。填陰補精，益氣壯陽。主治：腎中陰陽兩虛，任督精血不足。全身羸瘦，遺精陽痿，兩目昏花，腰膝酸軟。
　　九轉黃精丹：由當歸、黃精組成。治精神疲倦,腰膝酸軟,面黃肌瘦,自汗盜汗,每服一丸，日二次。
　　龜齡集：由鹿茸、石燕子、小雀腦、海馬、旱蓮草、當歸、枸杞子、杜仲、肉蓯蓉、鎖陽、牛膝、補骨脂、茯苓、熟地、菊花、青鹽等藥組成。溫腎助陽,補益氣血。主治神疲乏力，腰膝酸軟,頭昏眼花,陽痿遺精。每服1.5g,黃酒送下。亦可用此方配成龜齡酒。
　　《石成金長生秘訣》延壽丹方：制何首烏72g、菟絲子16g、豨薟草16g、嫩桑葉8g、懷牛膝8g、生地4g。上藥共為細末，再用旱蓮草、金櫻子、黑芝麻、桑椹各熬膏16g,與上藥末混合,搗數(shù)千棰為丸，每服9g，日服2次。本方具有補腎虛，益虛羸，滋補強壯，以及烏發(fā)延年等功效。
　　《宣明方論》防風通圣丸：由防風、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、川芎、當歸、白芍、白術、山梔、大黃酒蒸、芒硝各五錢，石膏、黃芩、桔梗各一兩，甘草二兩，滑石三兩為粗末，組成。系表里、氣血、三焦通治之劑，故名曰通圣。適宜于實證肥胖、中風型體質者常用。
　　保元益壽丹：本方由人參、白術、茯苓、當歸、白芍、干地黃、陳皮、砂仁、香附、桂枝、杜仲、桑枝、谷芽、薏米、炙甘草等藥組成,共研細末。具有補益氣血、舒肝理脾的功能。主治精神疲倦，面黃肌瘦,納呆食少，夜不得寐,臟腑虛損。每服5g，米湯調服,日二次。
　　以上方藥，雖然均有補益強壯作用，但不宜隨便服用，應當在醫(yī)師指導下選用，否則將會適得其反。

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