每天跳繩3000個 3月減重12斤_運(yùn)動瘦身
網(wǎng)友小寶藍(lán)藍(lán)說自己每天跳3000個，三個月瘦了12斤。她像標(biāo)桿一樣樹在那里，在論壇里刮起了跳繩減肥的熱風(fēng)。仔細(xì)瞧了瞧，幾乎所有熱心跟風(fēng)的網(wǎng)友全是沒時間去健身房，覺得跳繩簡單易行成本低。
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于是不少人開始每天公布自己的跳繩行動，每天跳600個的人十分羞愧，而能跳到5000個的人就挺自豪。數(shù)字節(jié)節(jié)攀升，現(xiàn)在最牛的網(wǎng)友宣稱，一天能跳9000個!
不過參與跳繩減肥的人越來越多，漸漸不少網(wǎng)友提出了問題：
跳繩會不會讓大腿越來越粗壯?為什么跳了幾百個膝蓋就生疼?穿著登山鞋跳好累，換成拖鞋怎么還是覺得腳疼?每天跳幾千個，胸部會不會下垂?
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