在意大利，流行著各種不同的另類減肥方法，讓意大利的風情帶著你進入減肥行列，做個魅力美女！

　　TISANA減肥

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　　Tisana源自印度語中一種香草的名稱。在意大利等地，以放松身心和消除便秘為目的而飲用這種香草茶的女性有很多，在度假勝地往往聚集了很多Tisana店。

　　一般的泡制方法是將適量的香草與清水一起煮5分鐘左右，等水沸騰。再選擇離火較遠的位置放置約10-015分鐘。接著使用過濾器過濾出茶葉，即可飲用。另外“肝臟的功能較弱時會阻礙身體的新陳代謝從而導致發胖。菊苣，桔梗，蘿卜等苦味的蔬菜可以起到強化肝臟運動的功效”牧野解釋說。可以制作成蔬菜沙律或作為魚肉等主菜的添加物。