老年黃斑變性

　　老年黃斑變性又稱“年齡相關性黃斑變性”，是老年人常見的致盲眼病，可能與長期慢性的光損傷、遺傳、代謝、營養等因素有關。如果老人出現視物變形、視野中有暗點或者視力下降等情況，要考慮到出現眼底病變的可能。大量研究表明，老年黃斑變性的發生與遺傳、環境因素如慢性光損害、長期吸煙、營養不良、藥物作用、免疫異常以及高血壓病、高脂血癥、動脈硬化等全身性疾病有關。

　　預防與調養：周劍教授建議，老人外出時要戴遮陽帽或變色鏡，可減少黃斑區損傷；多吃富含大量多種維生素、微量元素、葉黃素及抗氧化物質的蔬菜、水果和魚類。長期服用富含葉黃素、玉米黃素、微量元素鋅和維生素C、維生素E，具有抗氧化作用的保健藥品有助于防治老年黃斑變性。

　　吸煙與老年黃斑變性的發生有非常明確的相關性，要堅決戒煙；老年黃斑變性的發生與高血壓、高血脂密切相關，要積極預防高血壓病、高脂血癥，少吃過于油膩的食品。

　　由于老年黃斑變性的發生可能與遺傳有一定關系，因此，如果家族中有人患老年黃斑變性，那么家族成員中50歲以上者應該定期進行視力及眼底檢查，一旦發現病變，應做眼底熒光血管造影，爭取盡早治療，防止失明。

　　糖尿病視網膜病變

　　糖尿病視網膜病變早期可無眼部的自覺癥狀。隨著病變發展，可有不同程度的視力減退、閃光感、視物變形、眼前黑影飄動和視野缺損等癥狀，嚴重者視力減退甚至失明。

　　治療視網膜病變首先要把血糖控制在正常水平，保持穩定，同時積極治療合并癥，如高血壓、貧血、腎病、高血脂等，是防治好視網膜病變必要的條件。中醫藥在調控全身情況及輔助治療微血管病變方面，其作用不可小覷。  

　　預防與調養：周劍教授說，積極控制血糖，預防全身疾病是防治視網膜病變的根本原則；糖尿病人禁止吃甜食和大量水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后將使血糖升高；少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；糖尿病人多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品；含糖低的蔬菜，如西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、西紅柿；多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等；富含硒的食物，硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性，如魚、香菇、芝麻、大蒜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀；富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發癥的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜等，都有助于防治糖尿病視網膜病變。

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