136、老年便秘的預(yù)防與治療
    首先，老年人要養(yǎng)成正確的衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，日常生活中要定時(shí)排便，最好是每日晨起后，這樣有助于建立良好的排便條件反射，也有助于排除前一天的體內(nèi)垃圾；多吃纖維素含量較高的食物， 其次，保持良好的精神狀態(tài)，克服抑郁或動(dòng)怒，心情舒暢，再次，舉行適度的體育活動(dòng)或體力勞動(dòng)來提高胃腸的蠕動(dòng)能力，最后，對(duì)通過以上途徑不能緩解者，可以考慮短期服用通便藥物以促進(jìn)排便反射.
    137、老年性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病原因
    缺鈣性的骨質(zhì)疏松在老年人中比較多見，因?yàn)槔夏耆蒜}的攝入量相對(duì)減少，對(duì)鈣的吸收功能減弱。再有，老年人性激素減少導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也加速了骨質(zhì)流失和疏松的過程，這在更年期后的婦女中體現(xiàn)地最為明顯，因此女性的發(fā)病率往往高于男性。此外，老年人如果缺乏一定的體育鍛煉或體力勞動(dòng)，骨內(nèi)血液循環(huán)衰退，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
    138、老年性骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)
    骨質(zhì)疏松癥的主要臨床癥狀是腰背疼痛。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或呈坐姿時(shí)疼痛減輕，直立、伸拉、彎腰、甚至咳嗽和大便用力時(shí)疼痛加重；一般白天疼痛不明顯，夜間和晨起時(shí)則加重。另一典型癥狀是骨折。骨頭的脆性增大還使老年人易患骨折。
    139、老年性骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防
    骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防主要在于飲食和運(yùn)動(dòng)。老年人應(yīng)多食用高鈣、高蛋白、維生素豐富的食物，如魚類、豬骨湯、牛奶、豆制品、土豆、蘿卜、綠葉蔬菜等；同時(shí)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)骨內(nèi)的血液循環(huán)，從而增進(jìn)對(duì)鈣的吸收，如氣功、太極拳、健身操等。
    140、老年性骨質(zhì)疏松癥的治療
    老年人可以服用一些鈣片和維生素D，前者補(bǔ)充鈣質(zhì)，后者可促進(jìn)鈣在腸道的吸收、維持鈣平衡。針對(duì)性激素缺乏的情況，可以應(yīng)用性激素治療以減少骨質(zhì)的流失。出現(xiàn)骨折情況的，可以服用或注射藥物，以刺激骨生長，加速骨折愈合。

 << 上一頁  [21] [22] [23] [24] 下一頁