老年人如何預(yù)防尿路結(jié)石?老年人尿路結(jié)石，重在預(yù)防。通常認為老年人應(yīng)遵照執(zhí)行以下幾條措施：

    (1)有學者建議老年人平日應(yīng)做到“有事無事喝口水，清茶一杯不離嘴”。長期堅持多飲水是預(yù)防尿路結(jié)石最基本而有效的措施。增加飲水量便可增加尿量，防止尿液濃縮，并能促進腎盂和輸尿管的蠕動，有利于泥沙樣結(jié)石及時隨尿排出。老年人每日飲水量應(yīng)在2500毫升以上，臥床者還要多飲些。炎熱夏天大量出汗后，要注意及時補充足量水份。

    (2)老年人應(yīng)養(yǎng)成定時或隨時排尿的習慣，且不可因忙于事情而拖延排尿，或懶床憋尿，這種習慣時間一長亦易形成結(jié)石。

    (3)對于臥床不起的老年患者，應(yīng)經(jīng)常定時翻身，鼓勵患者在床上多活動四肢，或由家人幫助活動肢體，以防止骨骼大量脫鈣。應(yīng)積極預(yù)防及徹底治療尿路感染。

    (4)老年患者在增加營養(yǎng)的同時，應(yīng)適當限制精制食品、動物內(nèi)臟及家禽肉類，主張多吃粗纖維食物及水果、蔬菜(如西瓜、梨子、冬瓜、鮮藕、烏梅、核桃仁等)。

    (5)積極治療合并癥：如對糖尿病、前列腺增生等進行有效地治療，以減少尿路結(jié)石的發(fā)病機會。

    (6)此外，可適當服用一點維生素A，以減少尿路上皮老化與脫落，也有利于預(yù)防形成尿路結(jié)石。