進入老年期，心臟經過幾十年日夜不停地跳動，功能會不斷衰減，容易發生病變，如想知道自己的心臟功能情況，以下幾點可作粗略自我鑒定：

    1、心率：正常人每分鐘心跳應在60—100次之間，但不同年齡有不同心跳次數。60歲以上的老年人最慢不能低于每分鐘50次。發熱、情緒激動、精神緊張、恐嚇等均可有一過性心跳次數加快，這是機體正常調節的反應。總之，有力、強勁、規則、協調的心跳是心功能良好的標志之一。

    2、節律：心臟負擔著全身各器官的血液供應，通過心臟有力的搏動，經氧化后的血液不斷輸送給全身各個部位，進行新陳代謝，使人保持飽滿精神狀態。正常人每次心跳間隔不能大于0.12秒，明顯的節律不等是心臟病佐證，如出現過度的長期間歇，很可能是各類傳導阻滯。

    3、睡眠：睡眠也能反映心臟功能，有部分老年人睡到深夜突感心慌、氣促。坐起后氣急緩解，這是夜間性心衰表現，也是心功能不全的一種反映，應服藥治療，以改善心臟功能，睡眠枕頭適當增高可避免氣促現象。正確的睡眠姿態是右側臥位。

    4、癥狀：各類心臟病有各種癥狀，呼吸困難、胸痛、吐泡沫樣血痰、昏厥、眼前發黑，這些都是心臟病癥狀。

    5、運動：有部分心臟病人在平靜情況下不能顯示出心臟病變，只有在增加心臟負荷情況下，才能顯露心臟病本質，最典型的是冠心病人。當心臟發生某一疾病，輕微活動就會感到氣急。