據(jù)金陵晚報(bào)報(bào)道，南京60歲以上的老人已經(jīng)達(dá)到了80多萬，占該市總?cè)丝诮?4%。他們的健康問題也引人注目，南京市中醫(yī)院內(nèi)科主任謝英彪說：麻將綜合癥不可小視。

    謝英彪說，雖然目前來說，心腦血管病是老人第一敵人，可是富貴病、精神心理疾病也逐漸纏上老年人。另外，因?yàn)榇蚵閷r(shí)間過長而導(dǎo)致血壓升高、心肌梗塞的老人逐年增多，麻將綜合癥令人擔(dān)憂。

    有一位70多歲的老人曾經(jīng)來看病，說自己老是頭昏，而在此之前，他的身體特別好，從來沒有得過病。后來才知道他愛上了打麻將，每天下午都要到老年活動(dòng)室，有時(shí)一坐就是一個(gè)下午。因?yàn)榭偸禽敚运貏e苦惱，以致于頭特別疼。

    注意調(diào)整才是關(guān)鍵!謝英彪說，要想解決這些問題，首先不要隨便打亂生活規(guī)律；要讓自己更多的融于社會(huì)，不要將自己封閉；飲食要合理，防止?fàn)I養(yǎng)過剩，葷素搭配要合理；參加體育鍛煉，因?yàn)榧覄?wù)不能代替體育鍛煉，特別是有氧鍛煉；調(diào)整心態(tài)，擺正觀點(diǎn)。