四、健身防病

    根據寧明花山崖壁畫及壯鄉銅鼓上的舞蹈造型、氣功圖譜及沿襲至今的在農閑、節日開展的一些傳統健身活動，如拋繡球、龍舟競賽、賽高蹺、板凳龍、舞獅、拾天燈等，可以得知壯鄉人民喜愛體育運動，喜歡歌舞，這與壯民十分強調"未病先防"的預防保健觀念是分不開的。同時也說明壯民早已意識到鍛煉身體可以增強體質、預防疾病。

    五、"干欄"建筑的防病意識

    壯族聚居區地處潮濕，易患風濕之證；山林密茂，氣溫較高，易得痧瘴；野獸出沒，易受襲擊飭害。為了預防疾病，避免野獸傷害，原始社會晚期壯民們就發明"干欄"建筑，這種房屋分上、下兩層，上層住人，下層貯放農具等器物及圈養牛、豬等，居住面距地面若干米。這種建筑不僅通風、采光、照明功能良好，而且還可有效地防避瘴氣，抵御野獸蛇蟲襲擊，減少風濕病的發生，在嶺南地區極具適用性，因此這種建筑一直沿用至今。這是壯族先民預防疾病的創舉。

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